Manfaat Air Putih Untuk Diet

Posted on

Manfaat Air Putih Untuk Diet – Banyak orang yang menyepelekan air putih sehingga lebih suka minum minuman yang mengandung bahan pemanis atau pewarna buatan. Padahal minuman minuman penyegar seperti itu mengandung banyak kalori yang dapat membuat bobot tubuh anda semakin bertambah. Selain itu minuman minuman berkalori tersebut juga tidak baik untuk kesehatan. Nah perlu anda ketahui bahwa air putih adalah minuman terbaik untuk tubuh agar lebih sehat. Nah ini dia beberapa manfaat air putih untuk diet dan juga untuk kesehatan. Yuk simak ulasannya!

Manfaat Air Putih Untuk Diet

1. Air putih tak punya kalori
Jika tak ingin gemuk, maka jangan makan makanan berkalori. Semua makanan dan minuman itu berkalori, kecuali air putih. Jadi jika ingin cepat langsing, minum air putih tidak akan membuatmu gemuk.Sebaliknya, air putih akan mencegah dehidrasi yang juga akan membuat otak bekerja lebih baik.

2. Air putih dapat membuat perut kamu kenyang dan mencegah rasa lapar
Gejala tubuh yang lapar dan haus bisa sama, sulit dibedakan. Dan ketika kamu berpikir sedang lapar, sebenarnya kamu sedang haus. Minum air lebih banyak sebelum makan akan membuatmu kenyang lebih dulu sebelum benar-benar makan. Hal ini bisa menurunkan nafsu makan, dan kamu bisa membakar kalori lebih banyak.

3. Air Putih Dapat memecah lemak di dalam tubuh
Butuh banyak bahan baku untuk membakar lemak tubuh, dan salah satunya yang utama adalah air. Bersama dengan enzim lipase (enzim penghancur lemak), air akan bekerja mengubah lemak jadi energi tubuh. tanpa air, sulit sekali mengubah lemak jadi energi.

4. Minum air akan meningkatkan energi
Karena air digunakan untuk mengubah lemak jadi energi, tubuh akan otomatis lebih berenergi kebutuhan air tercukupi. Air juga digunakan untuk semua proses metabolisme tubuh dan otak. Jika tak ada air, maka tubuh tak bisa bekerja dengan baik, termasuk dalam proses menurunkan berat badan.

Selain menggunaka air untuk melansingkan tubuh, ternyata ada cara yang menarik untuk melakukan hal yang sama yakni smart detox. Sebuah program pelangsingan badan yang menjadi pilihan banyak orang dan kini sangat trending sekali di jalankan. Metode yang cemerlang karena memngikuti gaya hidup zaman now yang memberi efek positif bagi siapapun yang mengkonsumsinya. Hasil nyata dalam penampilan dan juga memberikan dampak kesehatan yang positif karena membersihkan toksin dari dalam tubuh juga.

Nah itu dia keempat manfaat air putih yang bagus untuk diet menurunkan berat badan. Bagaimana, anda masih enggan untuk minum air putih?

Author Bio

Gravatar Image

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *